Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Top 12 thực phẩm người cao huyết áp nên kiêng để ổn định huyết áp bền vững

Các thực phẩm người cao huyết áp nên kiêng gồm: muối, đường, thực phẩm chế...

Cá viên chiên bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh món ăn vặt khác

100g cá viên chiên chứa khoảng 136–200 calo, chủ yếu từ tinh bột, chất béo...

Top 15 thực phẩm bổ máu nên ăn hàng ngày giúp ngừa thiếu sắt hiệu quả

15 thực phẩm bổ máu nên ăn hàng ngày gồm: thịt đỏ, gan động vật,...

Top 15 thực phẩm giàu protein tự nhiên giúp tăng cơ không cần dùng whey

Top 15 thực phẩm giàu protein tự nhiên giúp tăng cơ không cần dùng whey...

Top 15 thực phẩm giàu dưỡng chất cho bữa sáng của người tập thể hình

Top 15 thực phẩm giàu dưỡng chất cho bữa sáng của người tập thể hình...

100g thịt ba chỉ bao nhiêu calo, protein? Chất béo thật sự, kiểu chế biến, vai trò với chế độ ăn

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g thịt ba chỉ chứa khoảng 291 calo, 13g...

Top 15 thực phẩm giúp phục hồi nhanh sau tập gym dành cho người tập luyện

15 thực phẩm phục hồi nhanh sau tập gym gồm chuối, trứng, sữa chua Hy...

Top 15 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng

15 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả gồm: bưởi, yến mạch, sữa chua...

Top 15 thực phẩm tăng cơ tự nhiên giàu dinh dưỡng cho người tập gym

Top 15 thực phẩm tăng cơ tự nhiên giàu dinh dưỡng cho người tập gym...

Cà phê đen bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, lượng calo các loại phổ biến, cách uống hỗ trợ giảm cân

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một ly cà phê đen không đường (~240ml) chứa khoảng...

Cà phê sữa bao nhiêu calo? Năng lượng trong sữa và đường, thay đổi theo cách pha, ảnh hưởng vóc dáng

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một ly cà phê sữa chứa khoảng 120–150 calo, tùy...

100g thịt nạc heo luộc bao nhiêu calo, protein? Tốc độ tiêu hóa, thành phần dinh dưỡng, nguy cơ tăng cân

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g thịt nạc heo luộc cung cấp khoảng 143 calo...

Bún Thái bao nhiêu calo? Lượng calo theo khẩu phần, thành phần tạo năng lượng, phù hợp ăn kiêng không

Một khẩu phần bún Thái (khoảng 350–400g) chứa khoảng 450–550 calo, tùy theo lượng tôm,...