Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Top 9 loại thực phẩm giàu iốt tốt cho sức khỏe và phát triển trí tuệ

Danh sách những thực phẩm giàu iốt gồm rong biển, cá biển, trứng, sữa, muối...

Sữa đặc bao nhiêu calo? Hàm lượng năng lượng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh thực phẩm khác

Sữa đặc chứa khoảng 321 calo/100g, cung cấp năng lượng cao. Tuy nhiên, tiêu thụ...

Quýt bao nhiêu calo? Năng lượng, lợi ích sức khỏe, kiểm soát cân nặng

Quýt chứa khoảng 53 calo mỗi 100g, giàu vitamin C và chất xơ, hỗ trợ...

Panna cotta bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động sức khỏe, cách so sánh chế độ ăn

Panna cotta chứa khoảng 300-350 calo mỗi phần ăn. Thành phần dinh dưỡng gồm kem,...

Nui bao nhiêu calo? Giá trị năng lượng và dinh dưỡng, các yếu tố ảnh hưởng, tác động đến sức khỏe

Nui chứa khoảng 220–370 calo mỗi 100g, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên...

Bánh nhãn bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, tác động sức khỏe, so sánh thực phẩm khác

Bánh nhãn chứa khoảng 50–60 calo mỗi cái nhỏ, giàu carbohydrate và đường. Dinh dưỡng...

Mì Quảng bao nhiêu calo? Bảng giá trị dinh dưỡng, tác động sức khỏe, so sánh các món khác

Một tô mì Quảng chứa khoảng 350–400 calo, tùy vào thành phần và cách chế...

Top 9 thực phẩm giàu glucosamine tốt cho sức khỏe xương khớp của bạn

Danh sách những thực phẩm giàu glucosamine bao gồm xương ống và sụn động vật,...

Kimbap bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, lượng calo thay đổi, lợi ích sức khỏe

Kimbap chứa khoảng 350-400 calo mỗi cuộn, với cơm, rong biển, rau và protein (trứng,...

Há cảo bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, hấp và chiên khác nhau ra sao, tác động đến sức khỏe

Một chiếc há cảo chứa khoảng 40-60 calo, tùy vào cách chế biến. Thành phần...

Top 10 thực phẩm giàu chất xơ kháng hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa

 Danh sách những thực phẩm giàu chất xơ kháng bao gồm yến mạch, đậu...

Top 10 thực phẩm giàu mangan và lợi ích cho sức khỏe xương và thần kinh

Danh sách những thực phẩm giàu mangan như: các loại hạt, rau xanh, đậu xanh,...