Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Top 10 loại thực phẩm giàu phospho tốt cho sức khỏe xương và tế bào
Danh sách những thực phẩm giàu phospho bao gồm trứng, cá hồi, hạt vừng, đậu xanh, thịt bò, thịt gà, sữa, phô mai, tôm và hạnh nhân. Đây là những...
Dinh Dưỡng
Thịt nướng bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh chế biến
Thịt nướng chứa khoảng 290 calo và 26g protein mỗi 100g. Giá trị dinh dưỡng cung cấp năng lượng và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, chế biến kiểu nướng...
Top 9 loại thực phẩm giàu iốt tốt cho sức khỏe và phát triển trí tuệ
Danh sách những thực phẩm giàu iốt gồm rong biển, cá biển, trứng, sữa, muối...
Sữa đặc bao nhiêu calo? Hàm lượng năng lượng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh thực phẩm khác
Sữa đặc chứa khoảng 321 calo/100g, cung cấp năng lượng cao. Tuy nhiên, tiêu thụ...
Quýt bao nhiêu calo? Năng lượng, lợi ích sức khỏe, kiểm soát cân nặng
Quýt chứa khoảng 53 calo mỗi 100g, giàu vitamin C và chất xơ, hỗ trợ...
Panna cotta bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động sức khỏe, cách so sánh chế độ ăn
Panna cotta chứa khoảng 300-350 calo mỗi phần ăn. Thành phần dinh dưỡng gồm kem,...
Nui bao nhiêu calo? Giá trị năng lượng và dinh dưỡng, các yếu tố ảnh hưởng, tác động đến sức khỏe
Nui chứa khoảng 220–370 calo mỗi 100g, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên...
Bánh nhãn bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, tác động sức khỏe, so sánh thực phẩm khác
Bánh nhãn chứa khoảng 50–60 calo mỗi cái nhỏ, giàu carbohydrate và đường. Dinh dưỡng...
Nhãn bao nhiêu calo? Lượng năng lượng và giá trị dinh dưỡng, tác động đến cân nặng và so sánh với các loại trái cây khác
100g nhãn chứa khoảng 48 calo, cung cấp năng lượng vừa phải và nhiều vitamin...
Mì Quảng bao nhiêu calo? Bảng giá trị dinh dưỡng, tác động sức khỏe, so sánh các món khác
Một tô mì Quảng chứa khoảng 350–400 calo, tùy vào thành phần và cách chế...
Top 9 thực phẩm giàu glucosamine tốt cho sức khỏe xương khớp của bạn
Danh sách những thực phẩm giàu glucosamine bao gồm xương ống và sụn động vật,...
Kimbap bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, lượng calo thay đổi, lợi ích sức khỏe
Kimbap chứa khoảng 350-400 calo mỗi cuộn, với cơm, rong biển, rau và protein (trứng,...
Há cảo bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, hấp và chiên khác nhau ra sao, tác động đến sức khỏe
Một chiếc há cảo chứa khoảng 40-60 calo, tùy vào cách chế biến. Thành phần...
Top 10 thực phẩm giàu chất xơ kháng hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa
Danh sách những thực phẩm giàu chất xơ kháng bao gồm yến mạch, đậu...
Top 10 thực phẩm giàu mangan và lợi ích cho sức khỏe xương và thần kinh
Danh sách những thực phẩm giàu mangan như: các loại hạt, rau xanh, đậu xanh,...