Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Cháo sen bát bảo bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, tác dụng sức khỏe, so sánh biến thể

Cháo sen bát bảo chứa khoảng 150-200 calo mỗi khẩu phần, là món ăn bổ...

Top 12 loại thực phẩm giàu Magie tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe toàn diện

Danh sách những thực phẩm giàu Magie tự nhiên gồm rau lá xanh, các loại...

Cháo ếch bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, cách nấu ảnh hưởng năng lượng, cách ước tính khẩu phần

Một bát cháo ếch (khoảng 250g) chứa khoảng 250–300 calo, tùy theo cách nấu và...

Top 12 loại thực phẩm giàu kẽm tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch và sinh lý

Danh sách những loại thực phẩm như hàu, thịt bò, hạt bí, ngũ cốc nguyên...

Cháo gói bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động sức khỏe, so sánh với thực phẩm khác

Một gói cháo ăn liền chứa khoảng 150–250 calo, tùy loại và khẩu phần. Thành...

Cháo vịt bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh với cháo khác

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 1 bát cháo vịt (~250g) chứa khoảng 300–350 calo, cung...

Cháo thịt bằm bao nhiêu calo? Bảng thành phần dinh dưỡng, khẩu phần ăn, tác động đến cân nặng

Một chén cháo thịt bằm (khoảng 250g) chứa khoảng 180–220 calo, tùy lượng thịt và...

Cháo sườn bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác dụng với sức khỏe, so sánh món cháo khác

Cháo sườn chứa khoảng 250–350 calo mỗi tô, tùy lượng thịt và gạo. Thành phần...

Cháo đậu bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, năng lượng từng loại, ảnh hưởng đến cân nặng

Cháo đậu chứa khoảng 150–250 calo mỗi bát tùy loại đậu và lượng gạo sử...

Cháo gà bao nhiêu calo? Dinh dưỡng trong mỗi khẩu phần, calo từng tô, lợi ích sức khỏe

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một tô cháo gà khoảng 250–300 calo, tùy thuộc lượng...

Uống trà đường có tác dụng gì với năng lượng, tinh thần và sức khỏe đường ruột?

Uống trà đường giúp tăng năng lượng nhanh chóng, cải thiện sự tỉnh táo và...

Cháo bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, các loại cháo phổ biến, lợi ích khi ăn

Theo Bộ Y tế, một bát cháo trắng (~250g) chứa khoảng 150–170 calo, tùy theo...

Chuối chiên bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, nguy cơ tăng cân, so với món ăn vặt khác

Theo dữ liệu dinh dưỡng, mỗi chiếc chuối chiên chứa khoảng 150–200 calo, giàu tinh...