Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Bánh mì chả cá bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, năng lượng trung bình, yếu tố ảnh hưởng calorie

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một ổ bánh mì chả cá trung bình chứa khoảng...

1 ổ bánh mì trứng bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến, phù hợp sức khỏe không

Theo Viện Dinh dưỡng Việt Nam, 1 ổ bánh mì trứng chứa khoảng 340–400 calo...

1 cái bánh xèo bao nhiêu calo? Kích thước bánh, nguyên liệu làm nhân, bảng so sánh với các món khác

1 cái bánh xèo chứa khoảng 200–400 calo, tùy kích thước (15–20 cm) và loại...

1 cái bánh trung thu bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, loại nhân khác nhau, tác động tới cân nặng

1 cái bánh trung thu trung bình chứa khoảng 700–900 calo, tùy vào loại nhân...

1 lát bánh mì sandwich bao nhiêu calo? Thành phần ảnh hưởng, loại bánh, cách chế biến khác nhau

1 lát bánh mì sandwich chứa khoảng 70–120 calo, tùy thuộc vào loại bánh (trắng,...

Bánh Chocopie bao nhiêu calo? Calo trong 1 chiếc, ảnh hưởng sức khỏe, so với bánh khác

Một chiếc bánh Chocopie chứa khoảng 120–130 calo, tùy thương hiệu. Ăn nhiều có thể...

Bánh bò bao nhiêu calo? Hàm lượng năng lượng theo loại, nguyên liệu ảnh hưởng, tác động đến cân nặng

Theo Viện Dinh dưỡng, một chiếc bánh bò (~50g) chứa khoảng 120–150 calo, tùy thuộc...

Bánh bao chay bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến, ảnh hưởng đến cân nặng

Theo dữ liệu dinh dưỡng, mỗi chiếc bánh bao chay chứa khoảng 150–200 calo, tùy...

Cơm rang bao nhiêu calo? Lượng calo theo nguyên liệu, mức năng lượng từng loại, thành phần làm tăng giảm

Tùy nguyên liệu và cách chế biến, một khẩu phần cơm rang (~200g) chứa khoảng...

Bánh chuối bao nhiêu calo? Yếu tố ảnh hưởng năng lượng, dinh dưỡng 100g, nguy cơ tăng cân

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g bánh chuối chứa khoảng 200–300 calo, tùy thuộc vào...

100g yến mạch bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, cách sử dụng hiệu quả

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g yến mạch chứa khoảng 389 calo và...

1 cây xúc xích bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, loại xúc xích phổ biến, cách ăn ảnh hưởng sức khỏe

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 1 cây xúc xích chứa khoảng 150–250 calo và 5–12g...