Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Bánh flan bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, ảnh hưởng cân nặng

Theo dữ liệu dinh dưỡng, một khẩu phần bánh flan (~100g) chứa khoảng 140–160 calo...

Uống gì để giảm đau đầu không cần dùng thuốc giúp thư giãn, bổ sung khoáng chất nhanh

Nước gừng ấm, nước ép dưa hấu, nước chanh ấm pha mật ong hoặc trà...

Top 12 thực phẩm giàu axit amin thiết yếu giúp tăng cơ và cải thiện sức khỏe

Danh sách các thực phẩm giàu axit amin thiết yếu gồm trứng, ức gà, cá...

Top 13 thực phẩm giàu omega 6 phổ biến và vai trò với sức khỏe bạn nên biết

Các thực phẩm giàu omega-6 phổ biến gồm dầu hướng dương, dầu ngô, hạt óc...

Ăn táo có giảm cân không? Lợi ích, cách ăn và lưu ý trong chế độ ăn kiêng

Ăn táo có thể hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao và...

Uống trà sữa nhiều có tốt không cho tiêu hóa, giấc ngủ và cân nặng?

Uống trà sữa nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa, mất ngủ và tăng...

Uống sữa đậu nành có tốt không cho tim mạch, nội tiết tố và vóc dáng?

Uống sữa đậu nành rất tốt cho tim mạch nhờ chứa isoflavone giúp giảm cholesterol...

Uống sữa tươi không đường có tăng cân không nếu uống mỗi ngày với lượng phù hợp?

Uống sữa tươi không đường mỗi ngày với lượng phù hợp sẽ không gây tăng...

Top 12 thực phẩm giàu omega 3 tốt cho tim mạch và trí não mỗi ngày

Top các thực phẩm giàu omega-3 tốt cho tim mạch và trí não gồm cá...

Kem ốc quế bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động cơ thể, lựa chọn phù hợp

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một cây kem ốc quế chứa khoảng 200–300 calo, thành...

Mỗi ngày uống 1 chai nước ngọt có sao không cho cân nặng, tim mạch và đường huyết?

Mỗi ngày uống 1 chai nước ngọt có thể gây tăng cân, tăng nguy cơ...

Giá đỗ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích giảm cân, cách chế biến ít calo

Theo Viện Dinh dưỡng, 100g giá đỗ chứa khoảng 30–40 calo, giàu vitamin C, K,...

Uống sữa vào ban đêm có tăng cân không? Sự thật về calo, tiêu hóa và giấc ngủ

Uống sữa vào ban đêm không trực tiếp gây tăng cân, nếu tổng lượng calo...