Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Top 15 thực phẩm giàu vitamin B2 hỗ trợ chuyển hóa và tăng cường thị lực

Top những loại thực phẩm bồ sung vitamin B2 gồm gan bò, sữa, trứng, hạnh...

Top 15 thực phẩm giàu vitamin B1 giúp tăng năng lượng và bảo vệ thần kinh

Theo chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm bổ sung vitamin B1 gồm: thịt heo,...

Chuối sáp luộc bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, cách chế biến phù hợp

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g chuối sáp luộc chứa khoảng 120 calo và...

Cách giảm cân với dứa trong 1 tuần có hiệu quả không và cần lưu ý gì

Giảm cân với dứa trong 1 tuần có thể hiệu quả nếu kết hợp chế...

Bánh tét bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động sức khỏe, cách chế biến giảm năng lượng

Một đòn bánh tét (~400g) chứa khoảng 800–1000 calo, chủ yếu từ nếp, đậu xanh,...

Uống bột đậu nành có tăng cân không? Dinh dưỡng, năng lượng và cách uống hợp lý

Uống bột đậu nành có thể gây tăng cân nếu tiêu thụ quá lượng cần...

Bánh Oreo bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, năng lượng mỗi bánh, nguồn gốc calo

Theo thông tin từ nhà sản xuất, mỗi bánh Oreo chứa khoảng 53 calo, với...

Uống bột đậu nành có tăng vòng 1 không và ảnh hưởng thế nào đến nội tiết tố nữ?

Uống bột đậu nành có thể hỗ trợ tăng vòng 1 nhẹ nhờ chứa isoflavone,...

Bánh kem bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động sức khỏe, so sánh món tráng miệng khác

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g bánh kem chứa khoảng 250–350 calo, chủ yếu từ...

Uống nước ép cần tây có tác dụng gì với tiêu hóa, tim mạch và làn da?

Uống nước ép cần tây giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol, ổn định huyết...

Ăn sầu riêng uống nước dừa được không có gây nóng người hay ảnh hưởng tiêu hóa?

Ăn sầu riêng uống nước dừa cùng lúc không gây nguy hiểm nhưng có thể...

Bánh bèo bao nhiêu calo? Chất dinh dưỡng, thành phần năng lượng, ảnh hưởng đến chế độ ăn

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một bánh bèo trung bình chứa khoảng 50–70 calo, chủ...

1 quả na bao nhiêu calo? Năng lượng từ quả na, lợi ích sức khỏe, cách ăn lành mạnh

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 1 quả na chứa khoảng 100–150 calo, tùy kích...