Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Mắm tôm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, nguy cơ tăng cân, so với nước mắm, xì dầu

Mắm tôm chứa khoảng 100–150 calo trong 100g, giàu protein, natri và vitamin B12. Dễ...

Muối tôm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh gia vị chấm

Theo dữ liệu dinh dưỡng, muối tôm chứa khoảng 200–250 calo/100g, chủ yếu từ muối,...

Tôm khô bao nhiêu calo? Calo trong 100g, phương pháp chế biến, so với đậu nành thịt cá

100g tôm khô chứa khoảng 280–300 calo, giàu protein và khoáng chất. Chế biến thường...

Bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, nguy cơ tăng cân, so với snack khác

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g bánh phồng tôm chứa khoảng 500–550 calo, thành phần...

100g tôm luộc bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích, so sánh thực phẩm, lưu ý dùng

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g tôm luộc chứa khoảng 99 calo và 24g...

100g tôm bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, loại tôm, cách chế biến, vai trò sức khỏe

Theo USDA, 100g tôm chứa khoảng 99 calo và 24g protein, ít chất béo, giàu...

Sữa chua nha đam bao nhiêu calo? Yếu tố ảnh hưởng, lợi ích rủi ro, so sánh và cách kiểm soát calo

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g sữa chua nha đam chứa khoảng 90–120 calo, tùy...

Bánh sữa chua bao nhiêu calo? Thành phần, phân loại dinh dưỡng, tác động sức khỏe, cách chế biến giảm calo

Theo dữ liệu dinh dưỡng, mỗi chiếc bánh sữa chua chứa khoảng 120–150 calo, gồm...

Một hộp sữa chua Vinamilk có đường bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng đường bổ sung, cách dùng hợp lý

Một hộp sữa chua Vinamilk có đường (~100g) chứa khoảng 100–120 calo, gồm đạm, chất...

Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng đến cân nặng, mẹo ăn tốt cho sức khỏe

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 1 hũ sữa chua nếp cẩm (100g) chứa khoảng 150–180...

Sữa chua có đường bao nhiêu calo? Cách ăn hợp lý, tác động cân nặng, so sánh các loại sữa chua

Theo Bộ Y tế, một hộp sữa chua có đường (~100g) chứa khoảng 100–120 calo,...

Mận bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, liều lượng phù hợp, thời điểm ăn, so sánh trái cây cùng nhóm

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g mận chứa khoảng 46 calo, giàu vitamin C, chất...

Hạt mít bao nhiêu calo? Ảnh hưởng cân nặng, thành phần dinh dưỡng, lợi ích tiêu hóa, cách ăn phù hợp

Hạt mít bao nhiên calo? Thông tin chính xác và hiểu đúng về năng lượng...