Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
100g cơm trắng bao nhiêu calo? Cách tính, ảnh hưởng cân nặng, so sánh thực phẩm, cách ăn đúng
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g cơm trắng chứa khoảng 130 calo, chủ yếu từ tinh bột, dễ tiêu hóa. Nạp quá mức có thể gây tăng cân, nhất...
Dinh Dưỡng
1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo? Giá trị năng lượng, ảnh hưởng cân nặng, so sánh thực phẩm, cách chế biến
Theo chuyên gia dinh dưỡng, 1 ổ bánh mì không chứa khoảng 230–250 calo, chủ yếu từ tinh bột. Lượng calo này có thể gây tăng cân nếu ăn quá...
1 quả trứng vịt lộn bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, cách ăn hiệu quả
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 1 quả trứng vịt lộn chứa khoảng 182 calo...
100ml nước dừa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, tác động sức khỏe, cách uống đúng, hiểu lầm thường gặp
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100ml nước dừa chứa khoảng 19 calo, giàu...
100g bún bao nhiêu calo? Dinh dưỡng, tăng cân, thời điểm ăn và so sánh với cơm phở
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 100g bún chứa khoảng 110–120 calo, chủ yếu từ...
Mì cay bao nhiêu calo? Thành phần, yếu tố ảnh hưởng, tác động cơ thể và lựa chọn ít calo
Một tô mì cay trung bình chứa khoảng 400–600 calo, tùy vào loại mì, nhân...
100g dưa hấu bao nhiêu calo? Lượng calo, lợi ích, cách ăn và so sánh với trái cây khác
Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g dưa hấu chứa khoảng 30 calo, giàu nước, vitamin...
1 quả chuối bao nhiêu calo? Lượng calo, phân loại, chế độ ăn, tác dụng, cách bảo quản
1 quả chuối chứa khoảng 90–105 calo tùy kích thước, giàu vitamin B6, C, kali...
Bánh tráng cuốn thịt heo bao nhiêu calo, protein? Hàm lượng dinh dưỡng, tác động sức khỏe, phương pháp chế biến, chỉ số GI
Theo dữ liệu dinh dưỡng, mỗi phần bánh tráng cuốn thịt heo (khoảng 200g) chứa...
1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo, protein? Lợi ích, cách ăn và so sánh với thực phẩm khác
1 quả trứng gà luộc chứa khoảng 68–78 calo và 6–7g protein, giàu vitamin và...
Bánh tráng trộn bao nhiêu calo, protein? Thành phần, tác động sức khỏe, cách ăn và so sánh lựa chọn
Theo chuyên gia dinh dưỡng, một khẩu phần bánh tráng trộn (~100g) chứa khoảng 270–300...
Bánh mì bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, so sánh các loại và cách ăn phù hợp
Theo dữ liệu dinh dưỡng, một ổ bánh mì trung bình chứa khoảng 250–300 calo...
1 cái bánh bao bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, so sánh loại bánh, ảnh hưởng sức khỏe, lưu ý chọn bánh
Theo Bộ Y tế, 1 cái bánh bao nhân thịt trứng muối chứa khoảng 300–350...
1 quả trứng vịt bao nhiêu calo, protein? Dưỡng chất, cách ăn đúng, so sánh lợi ích và bảo quản
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 1 quả trứng vịt chứa khoảng 130 calo và...
100g ức gà bao nhiêu calo, protein? Dinh dưỡng, lợi ích, chế biến và sự thật ít biết
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 100g ức gà chứa khoảng 165 calo và 31g...