Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
1 quả trứng vịt lộn bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, cách ăn hiệu quả

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 1 quả trứng vịt lộn chứa khoảng 182 calo...

100ml nước dừa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, tác động sức khỏe, cách uống đúng, hiểu lầm thường gặp

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100ml nước dừa chứa khoảng 19 calo, giàu...

100g bún bao nhiêu calo? Dinh dưỡng, tăng cân, thời điểm ăn và so sánh với cơm phở

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 100g bún chứa khoảng 110–120 calo, chủ yếu từ...

Mì cay bao nhiêu calo? Thành phần, yếu tố ảnh hưởng, tác động cơ thể và lựa chọn ít calo

Một tô mì cay trung bình chứa khoảng 400–600 calo, tùy vào loại mì, nhân...

100g dưa hấu bao nhiêu calo? Lượng calo, lợi ích, cách ăn và so sánh với trái cây khác

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g dưa hấu chứa khoảng 30 calo, giàu nước, vitamin...

1 quả chuối bao nhiêu calo? Lượng calo, phân loại, chế độ ăn, tác dụng, cách bảo quản

1 quả chuối chứa khoảng 90–105 calo tùy kích thước, giàu vitamin B6, C, kali...

1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo, protein? Lợi ích, cách ăn và so sánh với thực phẩm khác

1 quả trứng gà luộc chứa khoảng 68–78 calo và 6–7g protein, giàu vitamin và...

Bánh tráng trộn bao nhiêu calo, protein? Thành phần, tác động sức khỏe, cách ăn và so sánh lựa chọn

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một khẩu phần bánh tráng trộn (~100g) chứa khoảng 270–300...

Bánh mì bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, so sánh các loại và cách ăn phù hợp

Theo dữ liệu dinh dưỡng, một ổ bánh mì trung bình chứa khoảng 250–300 calo...

1 quả trứng vịt bao nhiêu calo, protein? Dưỡng chất, cách ăn đúng, so sánh lợi ích và bảo quản

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 1 quả trứng vịt chứa khoảng 130 calo và...

100g ức gà bao nhiêu calo, protein? Dinh dưỡng, lợi ích, chế biến và sự thật ít biết

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 100g ức gà chứa khoảng 165 calo và 31g...