Cá bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến ảnh hưởng ra sao, chọn cá ăn không lo tăng cân

Theo USDA, 100g cá chứa khoảng 90–200 calo và 20–25g protein, tùy loại cá. Chế...

Trứng bắc thảo bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng, so với trứng tươi, ảnh hưởng sức khỏe

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g trứng bắc thảo chứa khoảng 130 calo và 12g...

Trứng cút bao nhiêu calo, protein? Lợi ích tăng trưởng, năng lượng mỗi quả, so với trứng gà và thịt cá

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, mỗi quả trứng cút chứa khoảng 14 calo và...

Súp cua bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng mỗi bát, thay đổi theo topping, so với món tương tự

Theo Viện Dinh dưỡng, một bát súp cua chứa khoảng 80–150 calo và 6–12g protein,...

Phở cuốn bao nhiêu calo? Một phần ăn điển hình, thành phần quyết định năng lượng, bảng dinh dưỡng chi tiết

Một phần phở cuốn điển hình chứa khoảng 350–400 calo, tùy theo lượng thịt bò,...

Cá hồi bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng chiếm ưu thế, lượng calo theo phần, khẩu phần ăn hợp lý

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g cá hồi chứa khoảng 206 calo và 22g protein,...

Phở bao nhiêu calo? Năng lượng đến từ nước dùng, bảng calo từng loại phở, tác động đến sức khỏe

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, một tô phở bò trung bình chứa khoảng 350–400...

Nho bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, loại đường cung cấp, khả năng tăng năng lượng

Theo USDA, 100g nho chứa khoảng 69 calo, giàu vitamin C, K và chất chống...

Khoai tây chiên bao nhiêu calo? Chất dinh dưỡng chính, nguy cơ tăng cân, so sánh với khoai tây luộc

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 100g khoai tây chiên chứa khoảng 312 calo, chủ...

Khoai tây bao nhiêu calo? Dinh dưỡng chính, thay đổi theo cách chế biến, lượng ăn hợp lý

Theo USDA, 100g khoai tây chứa khoảng 77 calo, cung cấp tinh bột, vitamin C...

Hạt điều bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, thời điểm ăn phù hợp, lợi ích sức khỏe

Theo USDA, 100g hạt điều chứa khoảng 553 calo và 18g protein, giàu chất béo...

Nước ép thơm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, khẩu phần thay đổi, tác động sức khỏe

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nước ép thơm chứa khoảng 120 calo mỗi ly...

Dứa bao nhiêu calo? Vitamin khoáng chất, calo theo cách ăn, ăn dứa có béo không

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g dứa chứa khoảng 50 calo, giàu vitamin C,...

Dưa chuột bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động hydrat hóa, ảnh hưởng chế độ ăn

Theo USDA, 100g dưa chuột chỉ chứa khoảng 15 calo, giàu nước (95%), vitamin K,...

Củ đậu (củ sắn( bao nhiêu calo? Lợi ích dinh dưỡng, calo thay đổi khi chế biến, thời điểm ăn tốt nhất

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g củ đậu chứa khoảng 38–40 calo, giàu chất...

Cơm cháy bao nhiêu calo? Lượng calo, phương pháp chế biến, phù hợp khi ăn kiêng không

Lượng calo và giá trị dinh dưỡng trong các loại cơm cháy phổ biến Theo...

Cá viên chiên bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh món ăn vặt khác

100g cá viên chiên chứa khoảng 136–200 calo, chủ yếu từ tinh bột, chất béo...

Cà phê đen bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, lượng calo các loại phổ biến, cách uống hỗ trợ giảm cân

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một ly cà phê đen không đường (~240ml) chứa khoảng...

Cà phê sữa bao nhiêu calo? Năng lượng trong sữa và đường, thay đổi theo cách pha, ảnh hưởng vóc dáng

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một ly cà phê sữa chứa khoảng 120–150 calo, tùy...

Trứng xào cà chua bao nhiêu calo? Nguồn năng lượng, khẩu phần dinh dưỡng, cách tính thay đổi calo

Trứng xào cà chua chứa khoảng 180–220 calo mỗi khẩu phần, tùy theo lượng dầu...