Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Top 12 thực phẩm giữ cơ hiệu quả khi ăn kiêng giảm cân dài hạn
12 thực phẩm giữ cơ hiệu quả khi ăn kiêng dài hạn gồm ức gà, cá hồi, trứng, sữa chua Hy Lạp, đậu lăng, thịt bò nạc, phô mai cottage,...
Dinh Dưỡng
Người tiểu đường có nên ăn cơm không và ăn sao cho đúng cách?
Người tiểu đường vẫn có thể ăn cơm, nhưng cần kiểm soát lượng và chọn loại gạo phù hợp. Nên ưu tiên gạo lứt, gạo mầm hoặc cơm nguội, giúp...
Top 20 thực phẩm giàu protein dễ dùng mỗi ngày giúp tăng cơ giảm mỡ
Top 20 thực phẩm giàu protein dễ dùng mỗi ngày gồm: ức gà, trứng, sữa...
Top 15 thực phẩm giúp tăng năng lượng trước khi tập gym hiệu quả
Chuối, yến mạch, trứng, sữa chua Hy Lạp, bánh mì nguyên cám, táo, hạnh nhân,...
100g táo xanh nhỏ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, lượng ăn hợp lý, so sánh với trái cây khác
Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, 100g táo xanh nhỏ chứa khoảng 52 calo, giàu...
Cơm cháy bao nhiêu calo? Lượng calo, phương pháp chế biến, phù hợp khi ăn kiêng không
Lượng calo và giá trị dinh dưỡng trong các loại cơm cháy phổ biến Theo...
Cá viên chiên bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh món ăn vặt khác
100g cá viên chiên chứa khoảng 136–200 calo, chủ yếu từ tinh bột, chất béo...
Top 15 thực phẩm bổ máu nên ăn hàng ngày giúp ngừa thiếu sắt hiệu quả
15 thực phẩm bổ máu nên ăn hàng ngày gồm: thịt đỏ, gan động vật,...
Top 15 thực phẩm giàu protein tự nhiên giúp tăng cơ không cần dùng whey
Top 15 thực phẩm giàu protein tự nhiên giúp tăng cơ không cần dùng whey...
Top 15 thực phẩm giàu dưỡng chất cho bữa sáng của người tập thể hình
Top 15 thực phẩm giàu dưỡng chất cho bữa sáng của người tập thể hình...
100g thịt ba chỉ bao nhiêu calo, protein? Chất béo thật sự, kiểu chế biến, vai trò với chế độ ăn
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g thịt ba chỉ chứa khoảng 291 calo, 13g...
Top 15 thực phẩm giúp phục hồi nhanh sau tập gym dành cho người tập luyện
15 thực phẩm phục hồi nhanh sau tập gym gồm chuối, trứng, sữa chua Hy...
Top 15 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng
15 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả gồm: bưởi, yến mạch, sữa chua...
Top 15 thực phẩm tăng cơ tự nhiên giàu dinh dưỡng cho người tập gym
Top 15 thực phẩm tăng cơ tự nhiên giàu dinh dưỡng cho người tập gym...
Cà phê đen bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, lượng calo các loại phổ biến, cách uống hỗ trợ giảm cân
Theo chuyên gia dinh dưỡng, một ly cà phê đen không đường (~240ml) chứa khoảng...