Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Đu đủ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, calo theo từng dạng, tác động đến cân nặng

Theo USDA, 100g đu đủ chứa khoảng 43 calo, giàu vitamin C, A, chất xơ...

Gạo ST25 là gì? Nguồn gốc, chất lượng, giá trị dinh dưỡng và cách phân biệt chính hãng

Gạo ST25 là giống gạo thơm cao cấp được lai tạo bởi kỹ sư Hồ...

Có nên ăn gạo lứt hàng ngày để kiểm soát cân nặng, đường huyết và cải thiện tiêu hóa?

Nên ăn gạo lứt hàng ngày với lượng hợp lý vì chứa nhiều chất xơ,...

Uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì với tiêu hóa, đường huyết và cholesterol máu?

Uống nước lá ổi tươi mỗi ngày giúp cải thiện tiêu hóa, kiểm soát đường...

Top 15 thực phẩm ít purine tốt cho người bị gout dễ ăn mỗi ngày

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 15 thực phẩm ít purine tốt cho người bị gout...

Trứng ngải cứu bao nhiêu calo? Dưỡng chất nổi bật, cách nấu ít calo, so với món trứng khác

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trứng ngải cứu chứa khoảng 150–180 calo mỗi khẩu phần,...

Nui xào bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, biến thể giàu đạm, tác động đến cân nặng

Theo Bộ Y tế, 100g nui xào chứa khoảng 150–200 calo và 5–7g protein, tùy...

Top 15 thực phẩm mềm dễ tiêu hóa giúp hồi phục nhanh sau phẫu thuật

Top 15 thực phẩm mềm dễ tiêu hóa gồm cháo, súp, khoai tây nghiền, trứng...

Cá hú bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến giữ đạm, so sánh cá công nghiệp

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g cá hú chứa khoảng 125 calo và 17g protein,...

Mì xào bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, hàm lượng trong các loại, yếu tố ảnh hưởng

Theo dữ liệu dinh dưỡng, một khẩu phần mì xào (~200g) chứa khoảng 350–500 calo...

Top 15 thực phẩm tốt cho người đau dạ dày dễ tiêu hóa, giảm viêm loét

Chuối, bánh mì nướng, cháo, sữa chua, yến mạch, cà rốt, bí đỏ, trứng luộc,...