Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
1 bát cơm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, khẩu phần phù hợp, cách nấu giảm cân

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 1 bát cơm trắng chứa khoảng 130–150 calo, chủ...

1 quả trứng gà bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến, lợi ích và bảo quản

Theo USDA, 1 quả trứng gà (~50g) chứa khoảng 68 calo và 6g protein, giàu...

Một quả táo chứa bao nhiêu calo, protein? Hàm lượng, vai trò, thời điểm ăn và so sánh dinh dưỡng

Theo USDA, một quả táo trung bình (khoảng 182g) chứa khoảng 95 calo và 0.5g...

100g thịt bò bao nhiêu calo, protein? Thành phần, lợi ích, so sánh và lưu ý dinh dưỡng

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 100g thịt bò chứa khoảng 250 calo và 26g...

100g thịt heo bao nhiêu calo, protein? So sánh cách chế biến, giá trị dinh dưỡng, nguồn đạm khác, cách chọn thịt

100g thịt heo chứa khoảng 242 calo, 27g protein, tùy cách chế biến như luộc...