Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Khổ qua xào trứng bao nhiêu calo? Dinh dưỡng mỗi 100g, sức bền cho người tập, so với rau khác
Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g khổ qua xào trứng chứa khoảng 70–90 calo, cung cấp protein, vitamin C và chất xơ. Món ăn này hỗ trợ tốt sức bền...
Dinh Dưỡng
Top 17 thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ bố mẹ nên bổ sung mỗi ngày
Top 17 thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ gồm sữa, trứng, cá hồi, thịt gà, đậu nành, rau xanh, trái cây giàu vitamin C, khoai lang, yến mạch, hải...
Cá kho bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, cách nấu ảnh hưởng đến chất, chế độ ăn hiện đại
Theo Bộ Y tế Việt Nam, 100g cá kho chứa khoảng 180–220 calo và 20–25g...
Trứng ốp la bao nhiêu calo, protein? Dinh dưỡng trong từng phần trứng, ảnh hưởng cân nặng, so sánh thực phẩm khác
Theo chuyên gia dinh dưỡng, một quả trứng ốp la chứa khoảng 90–100 calo và...
Top 16 thực phẩm lợi sữa mẹ sau sinh giúp phục hồi nhanh và nhiều sữa
Top 16 thực phẩm lợi sữa mẹ sau sinh gồm như cá hồi, rau ngót,...
Cá bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến ảnh hưởng ra sao, chọn cá ăn không lo tăng cân
Theo USDA, 100g cá chứa khoảng 90–200 calo và 20–25g protein, tùy loại cá. Chế...
Cà rốt bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến, nguy cơ gây béo nếu ăn nhiều
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g cà rốt chứa khoảng 41 calo, giàu vitamin...
Trứng bắc thảo bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng, so với trứng tươi, ảnh hưởng sức khỏe
Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g trứng bắc thảo chứa khoảng 130 calo và 12g...
Trứng cút bao nhiêu calo, protein? Lợi ích tăng trưởng, năng lượng mỗi quả, so với trứng gà và thịt cá
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, mỗi quả trứng cút chứa khoảng 14 calo và...
Top 16 thực phẩm tốt cho bà bầu giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển toàn diện
Top 16 thực phẩm tốt cho bà bầu bao gồm trứng, cá hồi, thịt nạc,...
Súp cua bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng mỗi bát, thay đổi theo topping, so với món tương tự
Theo Viện Dinh dưỡng, một bát súp cua chứa khoảng 80–150 calo và 6–12g protein,...
Bánh tiêu bao nhiêu calo? Năng lượng từng cái, ảnh hưởng cân nặng, so với món thay thế
Một cái bánh tiêu chứa khoảng 200–300 calo tùy kích cỡ, chủ yếu từ tinh...
Bánh su kem bao nhiêu calo? Năng lượng hấp thụ, nguy cơ tăng cân, chọn loại ít đường hơn
Theo chuyên gia dinh dưỡng, một chiếc bánh su kem trung bình chứa khoảng 200–250...
Top 16 thực phẩm giúp hạ cholesterol hiệu quả và ổn định mỡ máu tự nhiên
16 thực phẩm giúp hạ cholesterol hiệu quả và ổn định mỡ máu tự nhiên...
Phở cuốn bao nhiêu calo? Một phần ăn điển hình, thành phần quyết định năng lượng, bảng dinh dưỡng chi tiết
Một phần phở cuốn điển hình chứa khoảng 350–400 calo, tùy theo lượng thịt bò,...