Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Top 12 thực phẩm giữ cơ hiệu quả khi ăn kiêng giảm cân dài hạn

12 thực phẩm giữ cơ hiệu quả khi ăn kiêng dài hạn gồm ức gà,...

Người tiểu đường có nên ăn cơm không và ăn sao cho đúng cách?

Người tiểu đường vẫn có thể ăn cơm, nhưng cần kiểm soát lượng và chọn...

Top 20 thực phẩm giàu protein dễ dùng mỗi ngày giúp tăng cơ giảm mỡ

Top 20 thực phẩm giàu protein dễ dùng mỗi ngày gồm: ức gà, trứng, sữa...

Top 15 thực phẩm giúp tăng năng lượng trước khi tập gym hiệu quả

Chuối, yến mạch, trứng, sữa chua Hy Lạp, bánh mì nguyên cám, táo, hạnh nhân,...

100g táo xanh nhỏ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, lượng ăn hợp lý, so sánh với trái cây khác

Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, 100g táo xanh nhỏ chứa khoảng 52 calo, giàu...

Cơm cháy bao nhiêu calo? Lượng calo, phương pháp chế biến, phù hợp khi ăn kiêng không

Lượng calo và giá trị dinh dưỡng trong các loại cơm cháy phổ biến Theo...

Top 12 thực phẩm tốt nhất giúp kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường

Top 12 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết tốt cho người tiểu đường gồm:...

Top 12 thực phẩm người cao huyết áp nên kiêng để ổn định huyết áp bền vững

Các thực phẩm người cao huyết áp nên kiêng gồm: muối, đường, thực phẩm chế...

Cá viên chiên bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh món ăn vặt khác

100g cá viên chiên chứa khoảng 136–200 calo, chủ yếu từ tinh bột, chất béo...

Top 15 thực phẩm bổ máu nên ăn hàng ngày giúp ngừa thiếu sắt hiệu quả

15 thực phẩm bổ máu nên ăn hàng ngày gồm: thịt đỏ, gan động vật,...

Top 15 thực phẩm giàu protein tự nhiên giúp tăng cơ không cần dùng whey

Top 15 thực phẩm giàu protein tự nhiên giúp tăng cơ không cần dùng whey...

Top 15 thực phẩm giàu dưỡng chất cho bữa sáng của người tập thể hình

Top 15 thực phẩm giàu dưỡng chất cho bữa sáng của người tập thể hình...

100g thịt ba chỉ bao nhiêu calo, protein? Chất béo thật sự, kiểu chế biến, vai trò với chế độ ăn

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g thịt ba chỉ chứa khoảng 291 calo, 13g...