Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
1 ly Matcha đá xay bao nhiêu calo? Nguồn calo, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh đồ uống, cách giảm calo

1 ly Matcha đá xay chứa khoảng 250–400 calo, tùy nguyên liệu như sữa, đường,...

Matcha Latte bao nhiêu calo? Thành phần, cách pha chế, mục tiêu cá nhân, nguy cơ tăng cân

Matcha Latte chứa khoảng 130–190 calo mỗi ly tùy công thức, với các thành phần...

Bún thịt nướng bao nhiêu calo? Lượng khẩu phần, cách chế biến, giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng cân nặng

Một tô bún thịt nướng chứa khoảng 500–600 calo, tùy vào lượng thịt, nước mắm,...

1 tô bún riêu bao nhiêu calo? Thành phần calo, lợi ích sức khỏe, cách nấu, so sánh món khác

1 tô bún riêu chứa khoảng 450–550 calo, tùy thành phần như cua, đậu, huyết,...

1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo? Thành phần, biến thể, ăn kiêng và lợi ích sức khỏe

1 cái bánh tráng nướng chứa khoảng 300–350 calo, tùy theo topping như trứng, xúc...

100g khoai lang luộc bao nhiêu calo? Dinh dưỡng, thời điểm ăn, so sánh và cách luộc chuẩn

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 100g khoai lang luộc chứa khoảng 86 calo, giàu...

1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Thành phần, loại trà, tác động sức khỏe, mẹo kiểm soát hiệu quả

1 ly trà sữa chứa khoảng 300–500 calo tùy loại, gồm trà, sữa, đường, trân...

100g ổi bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ăn có béo không, so sánh trái cây khác, lưu ý cần biết

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g ổi chứa khoảng 68 calo, giàu vitamin C, chất...

Lương khô bao nhiêu calo, protein? Thành phần, loại phổ biến, cách dùng và tác động sức khỏe

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g lương khô chứa khoảng 380–450 calo và 7–10g protein,...

1 tô bún bò bao nhiêu calo, protein? Thành phần, loại tô, chế biến, tác động sức khỏe, biến thể khác biệt

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 1 tô bún bò chứa khoảng 500–600 calo và 30–35g...

Bánh cuốn bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, loại bánh, lợi ích và chỉ số hấp thu

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, một suất bánh cuốn (~200g) chứa khoảng 300–350 calo...

100g cơm trắng bao nhiêu calo? Cách tính, ảnh hưởng cân nặng, so sánh thực phẩm, cách ăn đúng

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g cơm trắng chứa khoảng 130 calo, chủ yếu...

1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo? Giá trị năng lượng, ảnh hưởng cân nặng, so sánh thực phẩm, cách chế biến

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 1 ổ bánh mì không chứa khoảng 230–250 calo, chủ...