Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Trà tắc bao nhiêu calo? Dinh dưỡng từ quả tắc, lượng đường ảnh hưởng calo, bảng thành phần chuẩn

Một ly trà tắc (khoảng 250ml) chứa khoảng 70–100 calo, tùy theo lượng đường pha...

Top 15 thực phẩm giàu vitamin K giúp xương chắc khỏe và máu lưu thông tốt

Top 15 thực phẩm giàu vitamin K gồm cải bó xôi, bông cải xanh, cải...

Bánh cua phô mai bao nhiêu calo? Nguồn năng lượng chính, ảnh hưởng cân nặng, so sánh món vặt cùng loại

Bánh cua phô mai chứa khoảng 150–200 calo mỗi chiếc, chủ yếu từ tinh bột,...

Phô mai que bao nhiêu calo? Vỏ chiên giòn, bảng dinh dưỡng, dầu chiên ảnh hưởng thế nào

Theo bảng dinh dưỡng phổ biến, mỗi que phô mai chiên giòn chứa khoảng 80–100...

Top 15 thực phẩm giàu vitamin E tốt cho da và hệ miễn dịch

Top 15 thực phẩm giàu vitamin E tốt cho da và hệ miễn dịch gồm...

Phô mai bao nhiêu calo, protein? Dinh dưỡng từng loại, khẩu phần phù hợp, thời điểm ăn tốt nhất

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g phô mai chứa khoảng 300–400 calo và 20–25g...

Top 15 thực phẩm giàu vitamin A giúp tăng cường thị lực và miễn dịch

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 15 thực phẩm giàu vitamin A gồm gan động vật,...

Người lớn uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất để ngủ ngon, hấp thu dinh dưỡng tối ưu

Người lớn uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất để ngủ ngon, hấp...

1 ly nước mía bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng cân nặng, so sánh nước ép khác

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, 1 ly nước mía (~250ml) chứa khoảng 180–200 calo,...

Trà đào cam sả bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, topping syrup tăng calo, ảnh hưởng cân nặng

Trung bình, một ly trà đào cam sả chứa khoảng 120–180 calo, tùy theo lượng...

Top 15 thực phẩm giàu vitamin D giúp tăng cường miễn dịch và chắc khỏe xương

Top 15 thực phẩm giàu vitamin D gồm cá hồi, cá thu, gan cá tuyết,...

Uống trà atiso có mất ngủ không nếu dùng buổi tối và ai nên hạn chế?

Uống trà atiso buổi tối thường không gây mất ngủ vì atiso không chứa caffeine,...