Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Hủ tiếu bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, loại phổ biến, tác động sức khỏe, ai nên ăn
Một tô hủ tiếu trung bình chứa khoảng 350–500 calo, tùy vào loại và lượng nguyên liệu như nước dùng, thịt, sợi hủ tiếu. Hủ tiếu cung cấp tinh bột,...
Dinh Dưỡng
Sữa chua bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, loại phổ biến, so sánh calo, lợi ích sức khỏe, thời điểm ăn phù hợp
Theo Bộ Y tế, 100g sữa chua chứa khoảng 61 calo, giàu protein, canxi, vitamin B12 và probiotics tốt cho tiêu hóa. Có nhiều loại như sữa chua thường, Hy...
Gỏi cuốn bao nhiêu calo? Lượng kcal, ảnh hưởng thành phần, bảng dinh dưỡng chi tiết, phù hợp ăn kiêng không
Một cuốn gỏi cuốn chứa khoảng 80–100 calo, tùy theo thành phần như tôm, thịt,...
Gà rán bao nhiêu calo, protein? Lượng đạm theo từng phần thịt, thương hiệu, cách chế biến và ảnh hưởng sức khỏe
Theo USDA, 100g gà rán chứa khoảng 250–300 calo và 20–25g protein, tùy phần thịt...
1 dĩa cơm tấm bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, các loại cơm tấm phổ biến, hiệu quả ăn kiêng, chỉ số đường huyết
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 1 dĩa cơm tấm trung bình chứa khoảng 600–800...
Bơ thực vật bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, so sánh các loại bơ, vai trò trong chế độ ăn, lưu ý ít biết
Theo USDA, 1 muỗng canh bơ thực vật (~14g) chứa khoảng 100 calo, chủ yếu...
Bơ dầm sữa bao nhiêu calo? Lượng calo, phù hợp chế độ ăn, cách chế biến, lợi ích tráng miệng
Bơ dầm sữa chứa khoảng 220–300 calo mỗi khẩu phần (~200g), tùy lượng sữa đặc...
Bơ đậu phộng bao nhiêu calo? Hàm lượng theo khẩu phần, yếu tố ảnh hưởng, tác động sức khỏe, so sánh các loại bơ hạt
Theo USDA, 1 muỗng canh bơ đậu phộng (khoảng 16g) chứa khoảng 94 calo và...
Bắp rang bơ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, các loại phổ biến, cách chế biến, lợi ích và tác hại
Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g bắp rang bơ chứa khoảng 400–500 calo tùy loại...
Sinh tố bơ bao nhiêu calo? So sánh sữa đặc và sữa tươi, thành phần dinh dưỡng, yếu tố tăng calo
Sinh tố bơ chứa khoảng 250–400 calo mỗi ly tùy nguyên liệu, trong đó sữa...
Xôi bắp bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, yếu tố ảnh hưởng, so với xôi khác, có gây tăng cân không
Một phần xôi bắp (~200g) chứa khoảng 350–400 calo, gồm tinh bột từ nếp, chất...
100g bơ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, cách ăn không tăng cân, so sánh chất béo, tác dụng sức khỏe
Theo USDA, 100g bơ chứa khoảng 160 calo, 15g chất béo (trong đó chủ yếu...
Xôi xéo bao nhiêu calo? Thành phần tạo năng lượng, ảnh hưởng cân nặng, so với món khác
Một phần xôi xéo (~200g) chứa khoảng 500–600 calo, chủ yếu từ gạo nếp, đậu...
Bánh mì chà bông bao nhiêu calo? Yếu tố ảnh hưởng, tăng cân không, phù hợp ăn kiêng, so sánh calo
Bánh mì chà bông chứa khoảng 300–400 calo mỗi ổ tùy kích cỡ và nguyên...
Bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Suất ăn thường có gì, ảnh hưởng cân nặng, cách chế biến, so sánh món khác
Một suất bún đậu mắm tôm chứa khoảng 500–700 calo, gồm bún, đậu phụ chiên,...