Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Gỏi cuốn bao nhiêu calo? Lượng kcal, ảnh hưởng thành phần, bảng dinh dưỡng chi tiết, phù hợp ăn kiêng không

Một cuốn gỏi cuốn chứa khoảng 80–100 calo, tùy theo thành phần như tôm, thịt,...

Gà rán bao nhiêu calo, protein? Lượng đạm theo từng phần thịt, thương hiệu, cách chế biến và ảnh hưởng sức khỏe

Theo USDA, 100g gà rán chứa khoảng 250–300 calo và 20–25g protein, tùy phần thịt...

Bơ dầm sữa bao nhiêu calo? Lượng calo, phù hợp chế độ ăn, cách chế biến, lợi ích tráng miệng

Bơ dầm sữa chứa khoảng 220–300 calo mỗi khẩu phần (~200g), tùy lượng sữa đặc...

Bắp rang bơ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, các loại phổ biến, cách chế biến, lợi ích và tác hại

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g bắp rang bơ chứa khoảng 400–500 calo tùy loại...

Sinh tố bơ bao nhiêu calo? So sánh sữa đặc và sữa tươi, thành phần dinh dưỡng, yếu tố tăng calo

Sinh tố bơ chứa khoảng 250–400 calo mỗi ly tùy nguyên liệu, trong đó sữa...

Xôi bắp bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, yếu tố ảnh hưởng, so với xôi khác, có gây tăng cân không

Một phần xôi bắp (~200g) chứa khoảng 350–400 calo, gồm tinh bột từ nếp, chất...

100g bơ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, cách ăn không tăng cân, so sánh chất béo, tác dụng sức khỏe

Theo USDA, 100g bơ chứa khoảng 160 calo, 15g chất béo (trong đó chủ yếu...

Xôi xéo bao nhiêu calo? Thành phần tạo năng lượng, ảnh hưởng cân nặng, so với món khác

Một phần xôi xéo (~200g) chứa khoảng 500–600 calo, chủ yếu từ gạo nếp, đậu...

Bánh mì chà bông bao nhiêu calo? Yếu tố ảnh hưởng, tăng cân không, phù hợp ăn kiêng, so sánh calo

Bánh mì chà bông chứa khoảng 300–400 calo mỗi ổ tùy kích cỡ và nguyên...

Bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Suất ăn thường có gì, ảnh hưởng cân nặng, cách chế biến, so sánh món khác

Một suất bún đậu mắm tôm chứa khoảng 500–700 calo, gồm bún, đậu phụ chiên,...