Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Bánh tráng bao nhiêu calo? Thành phần năng lượng, cách chế biến, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh thực phẩm khác

Bánh tráng chứa khoảng 230–300 calo mỗi 100g, chủ yếu từ tinh bột, ít chất...

1 lon bia bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, loại bia, tác động sức khỏe, so sánh hoạt động đốt cháy

1 lon bia (330ml) chứa khoảng 140–150 calo, thành phần gồm nước, cồn, carbs và...

Sinh tố xoài bao nhiêu calo? Lượng calo theo cách làm, nguyên liệu, tác động sức khỏe, lưu ý khi dùng

Theo Viện Dinh dưỡng, một ly sinh tố xoài (khoảng 250ml) chứa từ 150–200 calo,...

Xoài lắc bao nhiêu calo? Thành phần ảnh hưởng, tác động ăn kiêng, so với món khác, ảnh hưởng sức khỏe

Xoài lắc chứa khoảng 150–200 calo mỗi khẩu phần, tùy theo lượng đường, muối ớt...

Xoài bao nhiêu calo? Lượng calo theo giống, khẩu phần hợp lý, cách chế biến, tác động tăng cân

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g xoài chứa khoảng 60–70 calo, tùy giống như...

Trứng chiên bao nhiêu calo, protein? Yếu tố ảnh hưởng, cách chiên ít béo, thời điểm ăn, so sánh chế độ ăn

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 1 quả trứng chiên chứa khoảng 90–120 calo và...

Thanh long bao nhiêu calo? Tác động cân nặng, dinh dưỡng 100g, phù hợp ăn kiêng, cách ăn hợp lý

Theo Bộ Y tế Việt Nam, 100g thanh long chứa khoảng 50 calo, giàu chất...

Sữa chua không đường bao nhiêu calo? Lượng calo, khẩu phần ăn kiêng, tác dụng giảm cân, mẹo ăn thông minh

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g sữa chua không đường chứa khoảng 61 calo, giàu...

Hạt dẻ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, có gây béo không, lợi ích sức khỏe, cách chế biến

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g hạt dẻ chứa khoảng 213 calo, chủ yếu...

Kem Mixue bao nhiêu calo? Tác động tới sức khỏe, so với món khác, lưu ý ăn phù hợp

Theo thông tin từ Mixue Việt Nam, kem Mixue chứa khoảng 120–150 calo mỗi cây tùy...