Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
10 loại hạt bà bầu không nên ăn và lý do ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 10 loại hạt bà bầu không nên ăn gồm hạt...

Da heo bao nhiêu calo, protein? Giá trị dinh dưỡng thực tế, ảnh hưởng cách chế biến, lưu ý khi ăn kiêng

Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g da heo chứa khoảng 544 calo và 61g protein,...

Top 15 thực phẩm giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe

Top 15 thực phẩm giàu chất xơ gồm: yến mạch, đậu lăng, đậu đen, bông...

Top 10 tác dụng của sữa chua đối với phụ nữ từ hệ miễn dịch đến nội tiết tố

Sữa chua giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, cân bằng nội tiết...

Cá diêu hồng bao nhiêu calo? Protein trong thịt cá, cách nấu ảnh hưởng calo, phù hợp người giảm cân

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g cá diêu hồng chứa khoảng 125 calo và...

Mì Hảo Hảo bao nhiêu calo, protein? Dinh dưỡng trong một gói, nhu cầu năng lượng, bảng thành phần chuẩn

Theo dữ liệu dinh dưỡng, một gói mì Hảo Hảo (75g) chứa khoảng 350 calo...

Top 15 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh để giữ hương vị tốt nhất

Top 15 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh bao gồm: cà chua, khoai...

9 loại hạt ngũ cốc cực tốt giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và tim mạch

Theo chuyên gia dinh dưỡng, 9 loại hạt ngũ cốc tốt gồm yến mạch, hạt...

100g cá thác lác bao nhiêu calo? Giá trị protein nạc, tổng calo so sánh, thay đổi khi chế biến

Theo USDA, 100g cá thác lác chứa khoảng 93 calo và 18g protein nạc, là...

Miến trộn bao nhiêu calo? Thành phần quyết định calo, calo theo loại, ảnh hưởng đến cân nặng

Một phần miến trộn chứa khoảng 300–500 calo, tùy theo thành phần như miến, thịt,...

Ăn sữa chua mỗi ngày có đẹp da không và tác động đến hệ tiêu hóa, nội tiết tố

Ăn sữa chua mỗi ngày giúp cải thiện làn da, hỗ trợ tiêu hóa và...

Cá hộp bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, so với thịt trứng, cách chọn và sử dụng

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g cá hộp chứa khoảng 200–250 calo và...

Top 15 loại nước ép rau củ trái cây tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Top 15 loại nước ép rau củ trái cây tốt cho sức khỏe mỗi ngày...