Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Đậu phụ bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, cách chế biến phổ biến, lợi ích và lo ngại sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g đậu phụ chứa khoảng 76 calo và 8g protein, giàu canxi, sắt, magie và isoflavone từ đậu nành. Thường chế biến bằng chiên,...
Dinh Dưỡng
Bánh chuối bao nhiêu calo? Yếu tố ảnh hưởng năng lượng, dinh dưỡng 100g, nguy cơ tăng cân
Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g bánh chuối chứa khoảng 200–300 calo, tùy thuộc vào thành phần như đường, dừa, bơ hay sữa. Yếu tố ảnh hưởng năng lượng và...
100g yến mạch bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, cách sử dụng hiệu quả
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g yến mạch chứa khoảng 389 calo và...
1 cây xúc xích bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, loại xúc xích phổ biến, cách ăn ảnh hưởng sức khỏe
Theo dữ liệu dinh dưỡng, 1 cây xúc xích chứa khoảng 150–250 calo và 5–12g...
Xôi đậu xanh bao nhiêu calo? Yếu tố ảnh hưởng calo, cách nấu tác động năng lượng, khẩu phần không gây béo
Xôi đậu xanh chứa khoảng 300–350 calo mỗi khẩu phần 100g, tùy nguyên liệu đi...
Xôi gà bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh món sáng khác
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, một phần xôi gà (~200g) chứa khoảng 500–600 calo,...
Xôi chiên bao nhiêu calo? Gạo nếp và dầu chiên, ảnh hưởng cân nặng, so với xôi hấp và bún riêu
Xôi chiên chứa khoảng 300–400 calo mỗi 100g, cao hơn xôi hấp do dầu chiên....
Xôi gấc bao nhiêu calo? Năng lượng trong 100g, thành phần ảnh hưởng lượng calo, bảng dinh dưỡng chi tiết
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g xôi gấc chứa khoảng 350–400 calo, tùy thuộc...
Xôi mặn bao nhiêu calo? Nhân và cách chế biến ảnh hưởng ra sao, giá trị sức khỏe, so sánh các món sáng khác
Xôi mặn chứa khoảng 400–600 calo mỗi phần tùy nguyên liệu như chả, trứng, lạp...
100g xôi bao nhiêu calo? Lượng calo theo loại xôi, đối tượng phù hợp, thời điểm nên ăn
Theo nguồn dinh dưỡng, 100g xôi chứa khoảng 300–600 calo tùy loại, cao nhất ở...
Mắm tôm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, nguy cơ tăng cân, so với nước mắm, xì dầu
Mắm tôm chứa khoảng 100–150 calo trong 100g, giàu protein, natri và vitamin B12. Dễ...
Muối tôm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh gia vị chấm
Theo dữ liệu dinh dưỡng, muối tôm chứa khoảng 200–250 calo/100g, chủ yếu từ muối,...
Tôm khô bao nhiêu calo? Calo trong 100g, phương pháp chế biến, so với đậu nành thịt cá
100g tôm khô chứa khoảng 280–300 calo, giàu protein và khoáng chất. Chế biến thường...
Bánh phồng tôm bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, nguy cơ tăng cân, so với snack khác
Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g bánh phồng tôm chứa khoảng 500–550 calo, thành phần...
100g tôm luộc bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích, so sánh thực phẩm, lưu ý dùng
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g tôm luộc chứa khoảng 99 calo và 24g...