Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng là chuyên mục thuộc danh mục Nông sản, tập trung phân tích giá trị calo, protein và dưỡng chất trong 100g thực phẩm như thịt, cá, rau củ, ngũ cốc… Nội dung tại đây được đối chiếu với thông tin từ chuyên mục Thịt để giúp bạn hiểu sâu hơn về giá trị của từng loại thực phẩm phổ biến. Bên cạnh đó, dữ liệu từ chuyên mục Chợ cũng được tích hợp để bạn dễ dàng liên hệ giữa giá thực phẩm, nguồn gốc tại chợ và giá trị dinh dưỡng tương ứng – từ đó đưa ra lựa chọn tiêu dùng thông minh. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không chỉ nằm ở nguồn gốc mà còn ở cách bảo quản. Bảo quản thực phẩm tốt – ăn sạch, ăn đúng – nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Top 10 thực phẩm giàu beta-carotene mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống

Danh sách những thực phẩm giàu beta-carotene bao gồm cà rốt, khoai lang, quả bí...

Top 10 thực phẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa bạn nên thêm vào thực đơn

Danh sách những thực phẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa gồm việt quất,...

Lê bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, so sánh với các trái cây khác

Lê chứa khoảng 57 calo/100g, giàu chất xơ, vitamin C, và các chất chống oxy...

Bánh khoai mì bao nhiêu calo? Giá trị năng lượng, tác động sức khỏe, so sánh thực phẩm khác

100g bánh khoai mì chứa khoảng 300-350 calo, cung cấp năng lượng cho cơ thể....

Top 12 thực phẩm giàu flavonoid tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe mỗi ngày

Danh sách những thực phẩm giàu flavonoid tự nhiên gồm cải xoăn, hành tây, táo,...

Top 12 thực phẩm giàu tinh bột phức tạp tốt cho sức khỏe và tiêu hóa

Danh sách những thực phẩm giàu tinh bột phức tạp tốt cho sức khỏe và...

Khoai mì bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác dụng sức khỏe, so sánh thực phẩm tinh bột

100g khoai mì chứa khoảng 160 calo, với các thành phần dinh dưỡng chính như...

Top 12 thực phẩm giàu chất béo tốt hỗ trợ tim mạch và não bộ

Danh sách những thực phẩm giàu chất béo tốt hỗ trợ tim mạch và não...

Bột gạo lứt bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, tác động sức khỏe, món ăn từ bột gạo lứt

Bột gạo lứt chứa khoảng 110 calo mỗi 100g, giàu chất xơ, vitamin B và...

Sữa gạo lứt bao nhiêu calo? Lượng dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, chế độ ăn hàng ngày, lưu ý khi dùng

Sữa gạo lứt chứa khoảng 70-100 calo mỗi cốc (240ml), giàu vitamin B, chất xơ...

100g gạo lứt sấy bao nhiêu calo? Lượng calo, lợi ích sức khỏe, so sánh chế độ ăn

100g gạo lứt sấy chứa khoảng 370 calo, giàu chất xơ, giúp giảm cân, ổn...

Mì gạo lứt bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, cách chế biến

100g mì gạo lứt chứa khoảng 350 calo, nhiều chất xơ, vitamin B, và khoáng...

Bánh gạo lứt bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, tác dụng với sức khỏe, lưu ý sử dụng

Bánh gạo lứt bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng, tác dụng với sức khỏe,...