Dinh Dưỡng
Dinh Dưỡng
Sữa chua có đường bao nhiêu calo? Cách ăn hợp lý, tác động cân nặng, so sánh các loại sữa chua
Theo Bộ Y tế, một hộp sữa chua có đường (~100g) chứa khoảng 100–120 calo, giúp hỗ trợ tiêu hóa nhưng cần kiểm soát lượng ăn. Nên dùng 1 hộp/ngày,...
Dinh Dưỡng
Mận bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, liều lượng phù hợp, thời điểm ăn, so sánh trái cây cùng nhóm
Theo dữ liệu dinh dưỡng, 100g mận chứa khoảng 46 calo, giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Nên...
Hạt mít bao nhiêu calo? Ảnh hưởng cân nặng, thành phần dinh dưỡng, lợi ích tiêu hóa, cách ăn phù hợp
Hạt mít bao nhiên calo? Thông tin chính xác và hiểu đúng về năng lượng...
Sữa chua mít bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, so sánh món khác, cách ăn không tăng cân
Theo chuyên gia dinh dưỡng, một ly sữa chua mít chứa khoảng 200–300 calo, gồm...
Mít bao nhiêu calo? Năng lượng mỗi 100g, ảnh hưởng cân nặng, lựa chọn phù hợp chế độ ăn, có cần kiêng?
Theo Viện Dinh dưỡng, 100g mít chứa khoảng 95 calo, giàu chất xơ và đường...
Hủ tiếu bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, loại phổ biến, tác động sức khỏe, ai nên ăn
Một tô hủ tiếu trung bình chứa khoảng 350–500 calo, tùy vào loại và lượng...
Sữa chua bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, loại phổ biến, so sánh calo, lợi ích sức khỏe, thời điểm ăn phù hợp
Theo Bộ Y tế, 100g sữa chua chứa khoảng 61 calo, giàu protein, canxi, vitamin...
Gỏi cuốn bao nhiêu calo? Lượng kcal, ảnh hưởng thành phần, bảng dinh dưỡng chi tiết, phù hợp ăn kiêng không
Một cuốn gỏi cuốn chứa khoảng 80–100 calo, tùy theo thành phần như tôm, thịt,...
Gà rán bao nhiêu calo, protein? Lượng đạm theo từng phần thịt, thương hiệu, cách chế biến và ảnh hưởng sức khỏe
Theo USDA, 100g gà rán chứa khoảng 250–300 calo và 20–25g protein, tùy phần thịt...
1 dĩa cơm tấm bao nhiêu calo, protein? Thành phần dinh dưỡng, các loại cơm tấm phổ biến, hiệu quả ăn kiêng, chỉ số đường huyết
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 1 dĩa cơm tấm trung bình chứa khoảng 600–800...
Bơ thực vật bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, so sánh các loại bơ, vai trò trong chế độ ăn, lưu ý ít biết
Theo USDA, 1 muỗng canh bơ thực vật (~14g) chứa khoảng 100 calo, chủ yếu...
Bơ dầm sữa bao nhiêu calo? Lượng calo, phù hợp chế độ ăn, cách chế biến, lợi ích tráng miệng
Bơ dầm sữa chứa khoảng 220–300 calo mỗi khẩu phần (~200g), tùy lượng sữa đặc...
Bơ đậu phộng bao nhiêu calo? Hàm lượng theo khẩu phần, yếu tố ảnh hưởng, tác động sức khỏe, so sánh các loại bơ hạt
Theo USDA, 1 muỗng canh bơ đậu phộng (khoảng 16g) chứa khoảng 94 calo và...
Bắp rang bơ bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng, các loại phổ biến, cách chế biến, lợi ích và tác hại
Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g bắp rang bơ chứa khoảng 400–500 calo tùy loại...
Sinh tố bơ bao nhiêu calo? So sánh sữa đặc và sữa tươi, thành phần dinh dưỡng, yếu tố tăng calo
Sinh tố bơ chứa khoảng 250–400 calo mỗi ly tùy nguyên liệu, trong đó sữa...